Efektu positiboa pisuaren kudeaketan

efektu positiboa pisuaren kudeaketan

pickleball tenisa, badminton eta mahai tenisa konbinatzen dituen kirol konposatua da. Tenisaren antzekoa da, baina ariketa maila askotan ez da tenisa bezain bizia. Pickleball-en ariketa zenbatekoak eragin positiboa du gantz galera eta pisu galerari buruz, gorputza aktibo mantentzen duelako eta denbora luzez gantz erretzeko egoera mantentzen duelako. Eta erretako gantz horiek zure gorputzaren forma eta obesitatea dira arrazoi nagusia.

buruko osasuna hobetu

kirol egokia den kirol gisa, pickleball-ek 8-17 urte bitarteko adin guztietako jendea bildu dezake, "Teilatu bakarraren azpian bizi diren lau belaunaldi aurkeztu". Familia ariketaren prozesuan, familiaren belaunaldiko hutsunea ezabatzen da, azterketaren presioa murrizten da eta gorputza lasai eta pozik mantentzen da. Une honetan, gorputzak dopamina kopuru handia jariatzen du eta horrek garuna estatu hunkituta eta lasaia lortzen du.

Abantaila kardiobaskularrak

pickleball-ek zure osasun kardiobaskularra nabarmen hobetu dezake, tenisa bezala. Ariketa hau adineko helduen artean ezaguna da eta osasun onura ugari ditu, bihotzekoak eta trazuak izateko arriskua murrizten laguntzen baitu. Ariketa erregularrarekin, zure bihotza indartsuagoa eta osasuntsuagoa izan daiteke.

osteoporosia tratatzea

pickleball-en beste abantaila bat da osteoporosia tratatzen lagun dezakeela, hezur-dentsitatearen eta kalitatearen beherakada eragiten duena. 50 urtetik gorako pertsonengan "zahartzaroko gaixotasun" arrunta da. Pickleball-ek hezurrak sendo mantentzen laguntzen du. Kirol hau ez da tenisa bezain bizia, baina adin ertaineko eta adineko pertsonetan hezur-indarretarako egokia den ariketa egokia eman dezake.

malgutasuna hobetzen du

pickleball malgutasuna hobetzen laguntzen du, jokoan zehar gorputzeko artikulazio guztiak erabiltzea dakarrelako. Horrek artikulazio arazoak ekiditen laguntzen du eta horrek artritisa bezalako baldintza larriak ekar ditzake. Junturak ohiko ariketa behar dute malgutasuna mantentzeko.

diabetesa prebenitzen eta kudeatzen laguntzen du

Diabetikoa bazara, pickleball-ek zure egoera hobetzen lagun dezake intsulinaren produkzioa handitu dezakeelako. Intsulina giza gorputzaren osagai garrantzitsua da, nahi duzun mailan odol azukrea arautzen duena eta diabetesa okerrera egitea eragozten du.

Osasun orokorra hobetzen laguntzen du

Zure adina edozein dela ere, pickleball zure osasun orokorra hobetzen lagun dezakezun kirola da. Ariketa erregularrak zure gogoa eta gorputza osasuntsu mantentzen laguntzen du, organo desberdinen dagozkien funtzioak hobetzen ditu eta bizimodu osasuntsua mantentzen du.

Jiangxi, Txinan kokatutako Suan Sports-ek fabrikatutako pickleball sare iraunkorra. Laginak prest daude bidaltzeko, eskaera txikiak onartuta. Egin% 100 pertsonalizazioa tamaina garbian, logotipoan, pakete, kolore, material ...

Utzi mezu bat Suan Sports webgunean, gure taldea laguntzeko irrikan dago.